Gesunder Körper,
gesunder Geist!

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20+

Jahre Erfahrung

10+

Zertifikate

1000+

zufriedene Kunden

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Hallo! Ich heiße Viktoria.

Ich bin Personaltrainerin für Bodybuilding und Fitness mit einem Hochschulabschluss im Bereich Sport und über 20 Jahren Berufserfahrung. Ich habe die Staatliche Universität Saporischschja mit dem Studiengang „Körperkultur und Sport“ abgeschlossen

Mit 33 Jahren begann ich an Wettkämpfen in der Kategorie Bikini-Fitness teilzunehmen und entwickle mich in diesem Bereich weiterhin aktiv.

Ich bin Mutter von zwei erwachsenen Kindern und weiß, wie wichtig es ist, die Balance zwischen Familie, Arbeit und sich selbst zu finden. In meiner Kindheit habe ich getanzt – die Liebe zur Bewegung ist mir geblieben.

  • Im Laufe der Jahre habe ich über 1000 Menschen geholfen, abzunehmen, ihre Gesundheit zu verbessern und Selbstvertrauen zu gewinnen.
  • Ich entwickle individuelle Trainingsprogramme, abgestimmt auf Ziele und Fitnesslevel.
  • Ich bereite Athleten auf Wettkämpfe vor – inklusive Training, Ernährung und Posing.
  • Ich helfe sowohl Profis als auch Einsteigern, ihre Ernährung zu optimieren, um besser auszusehen und sich besser zu fühlen.

Ich glaube: In jedem Alter und bei jedem Lebensstil kann man in Topform sein – und ich helfe Ihnen gern dabei.

Trainingsprogramm: Warum es wichtig ist

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    Individueller Ansatz

    Das Programm berücksichtigt das Fitnesslevel, die Ziele und die körperlichen Besonderheiten – das macht das Training sicher und effektiv.

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    Gezielte Übungen

    Sie trainieren gezielt: Fettabbau, Muskelaufbau, Verbesserung der Ausdauer oder Körperformung.

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    Schrittweiser Fortschritt

    Die Belastung wird schrittweise erhöht – das reduziert das Verletzungsrisiko und sorgt für stabile Fortschritte.

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    Vielfalt

    Das Programm enthält verschiedene Übungstypen – das bringt Abwechslung und beugt Trainingsplateaus vor.

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    Ausgewogene Entwicklung

    Eine ausgewogene Belastung der Muskelgruppen sorgt für eine harmonische Körperentwicklung.

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    Fortschrittskontrolle

    Erfolge lassen sich leichter verfolgen, Anpassungen vornehmen und Motivation aufrechterhalten.

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    Zeitersparnis

    Die Einheiten folgen einem klaren Plan – keine Zeitverschwendung mit ineffektiven Übungen.

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    Motivation und Disziplin

    Das Programm hilft, regelmäßig zu bleiben – entscheidend für langfristige Ergebnisse.

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    Ganzheitlicher Ansatz

    Das Programm wird oft mit einem Ernährungsplan kombiniert – das verstärkt den Effekt und verbessert die Gesundheit.